2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1598 kcal
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脂質: 115.12g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 49.72g.
朝食: Nestlé Alpino Dark 41%, Gulowseimas Brigadeiro Lowcarb , Gulowseimas Brigadeiro Lowcarb , Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Quatá Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Bolo banana. 昼食: Ovo Cozido, Caponata, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 夕食: Tomates, Cebolas, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Seara Presunto, Heinz Maionese, Manteiga, Ovo Mexido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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