2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1397 kcal
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脂質: 103.93g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 26.79g.
朝食: Kiwi, President Queijo Parmesão Ralado, São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Olé Tomates Pelados, Antepasto de Berinjela, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Olé Tomates Pelados, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz de Couve Flor, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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