2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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2024 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 149.90g | 炭水化物: 218.90g.
朝食: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Zespri Kiwi Gold, Samrt Iso Proteína de Chocolate Belga , Hacendado Bebida de Avena, Esgir Mix Cereales. 昼食: Obando Picos Rústicos 100% Integrales, Hacendado Cerdo a Tacos, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Caldo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Patata. 夕食: Papaya, Hacendado Tortillas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso de Cabra (Semiblando), Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Queso Ahumado Pria Queso Ahumado de Pria, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros. 軽食/その他: Hacendado Bebida de Avena , Alesto Nuez de Brasil, Uva, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Life Pro Isolate Micellar Zero Choco Monky, Hacendado Yogur de Proteinas. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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