2022年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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683 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 49.36g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Água com Limão, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bolo de Aipim, Cafezinho, Divina Pamonha Pamonha Doce com Coco. もっと...
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体重に変化ありません
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