2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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423 kcal
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脂質: 12.67g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 53.04g.
朝食: Growth Supplements 80% Whey Protein, Maçãs Gala, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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