2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1601 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 227.90g.
朝食: Пятерочка Банан, Яичный Белок, Окское Желток . 昼食: Окское Желток, Яичный Белок, Пятерочка Банан, Магнит Манго. 夕食: Пятерочка Банан, Лидл Сирене Дунавия , Сибас, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Болгария Рис Сырой, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Окское Яичный Белок, Grovo Желток. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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