2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1786 kcal
|
脂質: 70.29g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 228.30g.
朝食: Запеченные или Жареные Креветки, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Галушки. 昼食: Лечо, Белый Хлеб, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Белый Хлеб, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лечо. 軽食/その他: Арбуз, Кременкульское Печенье. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|