2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
2414 kcal
|
脂質: 110.45g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 253.96g.
朝食: ВкусВилл Лепешка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Вдохновение Шоколад Классический, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная, Сыр Сулугуни, Дыня. 夕食: Ичалки Сыр Гауда Голд, Яблоко, Мёд. 軽食/その他: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. もっと...
|
体重に変化ありません
|