2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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892 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 116.80g.
朝食: Lean Lab 1/3 PB Original, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Ceres Meses, Kartika Sari Pisang Bolen. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Choki Choki Chococashew, Delfi Top (Black in White), Nestle Bear Brand Milk. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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