2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1170 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 113.55g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Parmalat Молоко 0,5%, Агрокомплекс Яйцо , Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Ашан Шампиньоны, Prisma Томат Розовый. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Магнит Лимон, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Магнит Банан, Calve Кетчуп Черри, Краснобор Стейк из Индейки. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|