2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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2178 kcal
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脂質: 79.02g | たんぱく質: 190.22g | 炭水化物: 177.36g.
朝食: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Gut & Günstig Geflügel Roulade. 夕食: Salatkönig Tzatziki, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Combi Balkan Fladenbrot. 軽食/その他: Myprotein Crispy Wafers Choc Hazelnut, Myprotein Protein Rocky Road, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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