2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1425 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 179.48g | 炭水化物: 54.32g.
朝食: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutes Land Handkäse, Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut für Dich Hähnchenbrust. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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