|
Сегодня 22.09.22 ровно два месяца и -5кг может быть это не совсем много , но -5кг меня радует, (так как в мая я весила около 68кг , до июля я 3кг сбросила ) стартанула в 65кг #2месяцапохудения #дальшебольше
|
60 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1537 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 119.55g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Красная Цена Творог 1,8%, Ёбатон Белковый Коктейль , Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Ёбатон Суфле Клубника, Морковь, Троекурово Котлеты, Гречка Отварная, Жареным Луком, Ёбатон Белковый Коктейль , Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Плавленный Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Бахетле Закуска Тещин Язык. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|