2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1622 kcal
|
脂質: 63.92g | たんぱく質: 123.47g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: Малина, Дыня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Главсуп Рассольник с Курицей, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Юнона Икра из Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. 昼食: Кубаночка Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Виктория Овощи Жаренные, Виктория Зубатка Жареная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Магнит Яйцо Варёное , Кубаночка Фасоль Красная, Простоквашино Сметана 25%, Vici Сурими Палочки. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Гречишный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Иван-Поле High Protein Sticks. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|