2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1365 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 158.50g.
朝食: Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 昼食: Meester & Zn. Cervelaat, AH Halvarine Goed Begin, Molenland Jong Belegen 48+, Witte Boterham. 夕食: Bauer Milde Room Yoghurt, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Pepersaus, Jumbo Kipfilet. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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