2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 75.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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764 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 30.13g | 炭水化物: 90.47g.
朝食: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Susamlı Simit, Boyoz. 昼食: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Beypazarı Maden Suyu, Kırmızı Erik, Lokum, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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