2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1810 kcal
|
脂質: 77.45g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 186.52g.
朝食: АТБ Яблоко Ред Чиф, АТБ Банан, Творог 5%. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Овощное Рагу с Курицей, Ячневая Каша. 軽食/その他: Повна Чаша Овсяное Печенье, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, McDonald's Капучино Большой, Печеночный Паштет (Консервы), Молокія Масло 72,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|