2022年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1082 kcal
|
脂質: 33.73g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Яблоко, Салат Айсберг, Голубика, Селяночка Каша Овсяная, Яичный Белок, Яичный Желток. 昼食: Корица, Лужайкино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Яблоко, Салат Айсберг, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Лужайкино Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Корица, Лужайкино Кефир 2,5%, Яблоко. 軽食/その他: Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Груша. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|