2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1714 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 201.05g | 炭水化物: 89.24g.
朝食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Минтай, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло . 夕食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яичный Белок, Newa Nutrition Протеин для Похудения. 軽食/その他: Шарлотка с яблоками на желтках, Голден Яблоко, Грудка Индейки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|