2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1929 kcal
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脂質: 115.24g | たんぱく質: 124.83g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша. 夕食: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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