2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1493 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Maille Mostaza Dijon , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Leche Entera, Café. 昼食: Manzana Golden, Mercadona Ensalada Queso de Cabra. 夕食: Aldi Berlina Rellena Frutos Rojos, Nuii Helado Almendra y Vainilla. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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