|
шаги 6655
|
87.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
830 kcal
|
脂質: 38.90g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 78.95g.
朝食: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Творог 5%. 昼食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Вареное Яйцо, Суп Грибной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|