2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1562 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 138.38g.
朝食: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Глобус Хлеб Луковый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Огурец (с Кожурой), Слада Конфета Кокосовая, Слово Мясника Лопатка Свиная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 夕食: Вареное Яйцо, Своя Компания Сливочный Суп с Курицей и Шампиньонами . 軽食/その他: Красное Яблоко, Банан, Цикорий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Глобус Хлеб Луковый. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|