2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1630 kcal
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脂質: 102.25g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 81.30g.
朝食: SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 昼食: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%, Дэмка Сосиски Нежные, Prosto Гречка. 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Чай. 軽食/その他: Санта Бремор Кальмар Рубленый в Сливочном Соусе с Авокадо, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, SPAR Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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