2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1283 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 101.84g.
朝食: Natura Сыр Сливочный 45%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . 昼食: Бахетле Булочка Здоровье, Coffee Like Капучино (300мл), Дед Хо Лапша с Креветками, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью . 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Капучино. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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