2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1728 kcal
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脂質: 90.17g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 147.83g.
朝食: Сахар, Гречка, Зенченко Ряженка, Сырники Домашние. 昼食: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 夕食: Салат из Капусты с Соусом, Казы. 軽食/その他: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые), Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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