2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1631 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 122.73g.
朝食: Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Берёзка Сыр Полесский, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. 昼食: Своя Компания Солянка с Картофелем, Пятерочка Помидоры, Штолле Пирог с Кетой и Брокколи, Вина и Воды Абхазии Вино Анакопия, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 夕食: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Ашан Слива Красная , Любимая Чашка Молоко 1,5%. 軽食/その他: Лента Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|