2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1057 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 127.25g | 炭水化物: 77.06g.
朝食: Abacaxi, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. 軽食/その他: Banana Nanica, Bold Snacks Barra Proteica , Exímia Firmalize, Nutrify Veganpro Torta de Banana. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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