2022年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1836 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 132.43g | 炭水化物: 172.09g.
朝食: Sacred Glow Marine Collagen, NADA Greek Yoghurt , Honey , Alpro Cashew, Peanuts , Carrefour Blueberry , Banana, Oatmeal. 昼食: Honey , Peanuts , Cashew Nuts , Banana, Nada Greek Yoghurt Plain. 夕食: Red Kidney Beans (Canned) , Carrefour Chicken Breast , Uvelka Buckwheat, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . 軽食/その他: Lean Body Protein Shake, Freaking Healthy Hazelnut Bites, Freaking Healthy Hazelnut Bites. もっと...
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体重に変化ありません
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