2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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802 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 80.54g.
朝食: Amêndoas, Nutrigold Granola, Cashews Royale Castanha de Caju, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). 昼食: Farofa de Ovo, Alface de Folha Verde, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Tio Jorge Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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