2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1212 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 98.24g | 炭水化物: 45.23g.
朝食: Помидоры, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Адыгейский, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой. 夕食: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Филе Индейки. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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