2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1686 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 114.50g | 炭水化物: 167.31g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Panco Pão de Forma (25g). 昼食: Alface Americana, Makis Place Sunomono, Camarão na Moranga, Macarrão, Ceviche, Antepasto de Berinjela, Quiabo Cozido, Batata Bolinha, Ovo de Codorna. 夕食: Outback Bloomin' Onion, Outback Jacked Potato, Outback Chicken Finger Jumbo, Outback Junior Ribs, Outback Arroz Pilaf, Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano. 軽食/その他: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Água de Coco. もっと...
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体重に変化ありません
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