2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1847 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 235.52g.
朝食: Queijo Branco, Pão Branco, Café com Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz com Cenoura. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Maçãs Gala, Nutrigold Granola, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Molho de Tomate, Queijo Minas, Pão Francês, Pão Francês. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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