2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1830 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 235.60g.
朝食: Forager Oat Milk, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut. 昼食: Wolferman's Pumpkin Spice English Muffins. 夕食: Chick-fil-A Chicken Sandwich. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer, Wal-Mart Peanut Butter Fudge No Bake Cookies. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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