2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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392 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 50.74g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Qualitá Salsão, Cenoura, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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