2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1026 kcal
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脂質: 24.88g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 154.28g.
朝食: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata di Arance, Agrisicilia Marmellata di Cedri di Sicilia. 昼食: Prugne, Pomodori, Pasta di Semola (Cotta), Pesche, Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 夕食: Lindt Excellence Peperoncino, Prugna Essiccata, Bresaola. 軽食/その他: Mirtilli, Coop Bruschette al Rosmarino, Noci, Lindt Excellence 100% Cacao, Borbone Nocciolino per Nespresso, Noci, Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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