2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1419 kcal
|
脂質: 55.39g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 141.02g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Carraro Какао Amaro, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . 夕食: Цикорий с Молоком, Сыр Сулугуни, Grow Food Запеченые Овощи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Мёд, Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Стоинг Мицеллярный Казеин. もっと...
|
体重に変化ありません
|