2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1756 kcal
|
脂質: 68.63g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 196.25g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Батон. 昼食: Яшкино Вафельные Трубочки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Хлеб Дарницкий. 夕食: Овощное Соте, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские Жареные. 軽食/その他: Горбуша, Картошка Печеная, Real Сырники Классические, Рогачев Сгущенка, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|