|
Приболела, вливаю в себя чай с лимоном, малину и терафлю… как следствие, плюс на весах
|
67.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1346 kcal
|
脂質: 58.39g | たんぱく質: 102.18g | 炭水化物: 101.10g.
朝食: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Parmalat Молоко 0,5%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Prisma Томат Розовый. 昼食: Магнит Лимон, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Балтптицепром Бедро со Спинкой Цыплёнка Бройлера. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|