2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1405 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 116.27g.
朝食: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Сильпо Хлеб Фитнес, Рибкопродукт Лосось Солоний Філе. 昼食: Чебатурочка Филе Куриное, Шампиньоны, Mother Масло Топленное Гхи, De Luxe Tagliatelle. 夕食: Білоцерківський Творог 5%, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. 軽食/その他: Варёное Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. もっと...
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体重に変化ありません
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