2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1144 kcal
|
脂質: 33.64g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Лук, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Вода. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грабли Картофель Жареный Соломкой. 軽食/その他: Персики. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|