2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1535 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 217.14g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Arándanos Enteros , Brüggen Copos de Avena, Canela, Café, Hacendado Leche Entera. 昼食: DIA Ensalada Atún, Manzana Golden. 軽食/その他: Hacendado Agua de Coco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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