2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
2571 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 159.66g | 炭水化物: 339.55g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники вкусвилл, Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо. 夕食: Печенье овсяное с творогом, Кукуруза, Сахар, Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кофе, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|