2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
2093 kcal
|
脂質: 80.26g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 267.77g.
朝食: Libendorf Сыр Тильзитер, Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Twix Twix Top, Морозко Блины с Мясом, Микоян Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 昼食: Салат Овощной, Груша, Огурец (с Кожурой), Restoria Котлеты Домашние, Гречка Отварная. 夕食: Эклер, Морозко Блины с Мясом, Libendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Курага, Чай с Молоком. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Семейка Озби Сухари с Изюмом. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|