2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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2338 kcal
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脂質: 144.48g | たんぱく質: 160.46g | 炭水化物: 98.54g.
朝食: Gotowane Białko, Biedronka Jajka M , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Szynka Pieczona. 朝食後: Tymbark Vega Prowansalskie Pola, Pestki Dyni. 昼食: Rolnik Papryka Konserwowa , Develey Musztarda Horcice, Grillowana Pierś z Kurczaka. 夕食: Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Smażona Cebula. 軽食/その他: Symbio Sok z Imbiru, Cytryna. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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