2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
2076 kcal
|
脂質: 72.97g | たんぱく質: 110.14g | 炭水化物: 248.38g.
朝食: Кофе, Лента Гречневая Крупа , Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 夕食: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Окей Окунь Морской. 軽食/その他: Нектарин, Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Вишня Миндаль, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Вода, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|