2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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2168 kcal
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脂質: 106.35g | たんぱく質: 128.96g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Помидоры, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Золото Сеймы Яйцо, Самокат Молоко 1%. 昼食: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 夕食: Пышка Салат Мужские Грезы, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Шашлык Куриный. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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