2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1098 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 104.79g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Голден Яблоко , Запеканка творог. 昼食: Оливковое Масло. 夕食: Оливковое Масло. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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