2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1311 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 139.78g.
昼食: Kepiting, Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 夕食: Cedea Fish Dumpling Chicken, Tempe Goreng Tepung, Ikan Mujair Goreng, Flimty Flimeal. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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