2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1032 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 53.73g.
昼食: Aceite de Oliva, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Aderezo de Ensalada Ranch, Jugo de Tomate de Árbol, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Konfyt Mermelada de Piña, Galletas Saltinas, Papas Fritas, Natri Ghee , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casablanca Salchicha Berlinesa, Huevo Revuelto. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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